Warum Neujahrsvorsätze scheitern

In diesem Jahr solltest du es vermeiden, stundenlang über das vergangene Jahr nachzudenken, und stattdessen eine wirklich einfache Formel ausprobieren, die dich nicht vom Weg abbringen wird, da sie nicht zu viele Kompromisse und harte Arbeit erfordert.

Du musst nicht deine Muskelmasse für den Winter aufbauen, bleib einfach nur in Form

Der Winter nähert sich an und wenn du auch nach diesen faulen und übermäßigen Monaten fit bleiben möchtest, brauchst du einen Plan, und zwar schnell!

Den Muskelaufbau mit BCAAs beschleunigen

Die Nahrung, genauer gesagt einzelne Nährstoffe, liefert dem Körper nicht nur Energie, die er braucht, sondern helfen auch, den Körper »aufzubauen«, und stellen somit eine Grundlage für dessen Wachstum und Entwicklung dar.

3 wirklich einfache Tipps, um schnell Körperfett zu verbrennen

Haben deine Workouts keine Wirkung? Du investierst Zeit und Mühe, um regelmäßig zu schwitzen und sogar eine anständige Ernäh …

5 Anzeichen, dass Giftstoffe im Körper das Abnehmen hindern (und was du dagegen tun kannst)

Nicht abnehmen zu können ist unfair! Hier erfährst du, wie du in 10 Tagen wieder in die Spur kommst.

Warum Neujahrsvorsätze scheitern

Das Jahr 2021 ist hier und somit auch die Zeit für die Neujahrsvorsätze!Wenn du Bauchfett verlieren oder mehr Krafttraining in deine Tagesro …