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Wie man im Schlaf in Form kommt

Schlafmangel wirkt sich stark auf die Ziele aus, die du dir für deine Gewichtsabnahme und körperliche Fitness gesetzt hast. Aber hast du dich schon einmal gefragt, wie du im Schlaf fit werden kannst? Finde es heute heraus!

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Dein schlimmster Feind? Flüssige Kalorien!

Du treibst Sport und achtest auf deine Ernährung, aber dein Gewicht scheint an eine Schwelle zu stoßen? Ein klassischer Grund dafür könnten flüssige Kalorien sein

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9 überraschende Gründe, warum du nicht abnimmst

Es ist schwer, schlank zu werden. Vor allem, wenn du alles richtig machst und deine Waage einfach nicht weniger anzeigen will. Lies weiter, um die 9 Gründe zu erfahren, warum du vielleicht nicht abnimmst...

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9 Möglichkeiten, deinen Körper zu entgiften

Während des Sommers lassen wir uns oft gehen. Eiscreme, fettes Essen und schwere Mahlzeiten führen zu einer Anhäufung von Giftstoffen, die eine Gewichtsabnahme verhindern. Wenn du abnehmen willst, musst du deshalb mit einer guten Entgiftung beginnen.

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Wie man schon mit wenig sportlicher Betätigung Bauchfett verliert

Ein ordentliches Sixpack zu formen, erfordert einiges an Arbeit und Hingabe. Aber was ist, wenn dein Lebensstil ein so starkes Engagement nicht zulässt? Erfahre mehr.

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Gianluca: “Ich fühle mich jeden Tag voller Energie, von der ich gar nicht wusste, dass ich sie habe.”

Gianluca kommt aus Italien und arbeitet als Reifenmechaniker. In seiner Freizeit treibt er verschiedene Sportarten wie Gewichtheben und Ausdauertraining. Lies weiter, um zu erfahren, wie er seinen Körper verändert hat.

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