Wie man schon mit wenig sportlicher Betätigung Bauchfett verliert
Ein ordentliches Sixpack zu formen, erfordert einiges an Arbeit und Hingabe. Aber was ist, wenn dein Lebensstil ein so starkes Engagement nicht zulässt? Erfahre mehr.
5 Zeichen dafür, dass du vielleicht eine Leberentgiftung brauchst
Wenn du dich ständig müde fühlst, Probleme mit der Verdauung und zusätzliche Kilos hast, brauchst du vielleicht eine Leberentgiftung!
Den Muskelaufbau mit BCAAs beschleunigen
Die Nahrung, genauer gesagt einzelne Nährstoffe, liefert dem Körper nicht nur Energie, die er braucht, sondern helfen auch, den Körper »aufzubauen«, und stellen somit eine Grundlage für dessen Wachstum und Entwicklung dar.
Intermittierendes Fasten - und wie es die Gewichtsabnahme fördern kann
Intermittent fasting has been around for years now, with supporters from all over the world raving about its benefits. But what really is intermittent fasting and why has it gained so much popularity?
Entwickle eine nachhaltige Trainingsroutine
Der Start einer neuen Trainingsroutine kann sehr aufregend sein, aber der Schlüssel zum Erfolg ist es, sich die Ziele vor Augen zu führen und eine dauerhafte Aktivität zu entwickeln.