Wie man diesen Sommer NICHT zunimmt

Die langen Sommertage sind wie geschaffen für Reisen, Grillabende, Treffen mit Freunden und Familie im Garten und alle möglichen anderen Abenteuer. Bei so viel Trubel vergessenwir oft, uns zu bewegen und gesund zu ernähren, was schnell zu einer Gewichtszunahme führen kann. Aber nicht dieses Mal! Mit diesen Tipps und Tricks kannst du dein aktuelles Gewichthalten und verhindern, in diesem Sommer überflüssige Kilos anzuhäufen.  

1. Große Essensportionen meiden

Große Essensportionen führen dazu, dass man mehr Kalorien zusichnimmt, als man braucht, und das kann schnell zueiner Gewichtszunahme führen. Wir wissen, dass es schwieriger ist, sich etwas vom Grillparty-Tisch zu verkneifen, als es klingt, aber Food Buster hilft Ihnen dabei! Die Einnahme vor den Mahlzeiten hilft, Heißhungerattacken zu vermeiden und den Appetit zuzügeln, so dass man die Nahrungsaufnahme besser kontrollieren kann.

2. Genieße deinen Kaffee ohne Zucker

Wenn du deinen Kaffee mit Zucker versüßt, kann sich dieser gesunde Genuss leicht in einen schädlichen verwandeln. Zucker kann sich nicht nur auf dein Gewicht, sondern auch auf deine allgemeine Gesundheit auswirken. Wenn du keinen zuckerfreien Kaffee magst, kannst du ihn mit Zimt aromatisieren. Noch besserist es, ihn durch Powerccino zu ersetzen, der die gleiche ergiespendende Wirkung hat und gleichzeitig die Gewichtsabnahme fördert

3. Vergiss nicht auf deine tägliche Sportroutine

Um deine Fitnessziele zu erreichen und einen flachen Bauch zu bekommen, ist es wichtig, dass du dich an dein Trainingsprogramm hältst. Wenn du es noch nicht weißt, kannst du unserem Online-Fitnessstudio beitreten, wo du alles findest, was du für den Anfang brauchst. Für einen zusätzlichen Schub auf dem Weg zu deinem eigenen Sixpack kannst du den 6Pack Accelerator ausprobieren - damit kannst du dein Bauchfett loswerden und deine Muskeln zum Vorschein bringen.

4. Genügend qualitativhochwertigen Schlaf bekommen

Sorge für eine gesunde Schlafroutine, damit du täglich genug qualitativhochwertigen Schlaf bekommst - wir sprechen hier von mindestens 7 Stunden! Verzichte auf Snacks vor dem Schlafengehen und halten dich mindestens 1 Stunde vor dem Schlafengehen von Bildschirmen jeglicher Art fern, damit sich dein Körper auf einenerholsamen Schlaf vorbereiten kann. Um dir dabei zu helfen, haben wir Night Buster entwickelt - ein leistungsstarkes Ergänzungsmittel, das nicht nur eine gute Schlafqualität unterstützt, sondern auch Fett verbrennt!

5. Wähle gesunde Mahlzeiten - auch inm Urlaub 

Erkunde die lokale Küche und entscheide dich für gesunde Mahlzeiten. Das hilft nicht nur dabei, ein gesundes Gewicht zu halten, sondern liefert auch die Nährstoffe, die du für deinen aktiven Lebensstil brauchst. Wenn hochwertige Mahlzeiten nicht möglich sind, solltest du dich auf andere Weise mit lebenswichtigen Nährstoffen versorgen - Omega-3-Fettsäuren sind besonders wichtig. Power Omega-3 liefert 1000 mg hochwertiges Fischöl mit bis zu 180 mg EPA und 120 mg DHA pro Kapsel!    

6. Vergiss nicht auf deine Proteine

Die Verdauung von Proteinen dauert länger als die von Kohlenhydraten, was bedeutet, dass sie das Sättigungsgefühl länger aufrecht erhalten. Außerdem unterstützen sie das Wachstum deiner Muskeln. Der Shredder Shake enthält die perfekte Kombination aus schnell und langsam verdaulichen Proteinen, um deine Muskeln zu versorgen, und zusätzliche Ballaststoffe, um die guten Bakterien in deinem Darm zu ernähren.

7. Nutze die Vorteile deiner Umgebung für sportliche Aktivitäten

Wo auchimmer du hingehst, du kannst dein Trainingsprogramm immer an deine Umgebung anpassen. Siehst du eine Parkbank in der Nähe? Mach das Beste daraus! Beginne mit einer Reihe von Planken-Drehungen, fahre fort mit Trizeps-Sprüngen, seitlichem Heben und Kniebeugen. Alles, was du brauchst, ist ein bisschen Fantasie! Um sicherzugehen, dass du deine tolle Figur behältst, solltest du es mit unserem Komplettpaket zum Abnehmen kombinieren - einem 40-Tage-Programm, das die Gewichtsabnahme von allen Seiten angeht, um am Ende einen wohlgeformten Körper zu haben.

*Disclaimer:  Die Wirkung des Produkts kann von Person zu Person unterschiedlich sein und von den auf der Website beschriebenen Wirkungen abweichen.

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