Wie man im Schlaf in Form kommt
Schlafmangel wirkt sich stark auf die Ziele aus, die du dir für deine Gewichtsabnahme und körperliche Fitness gesetzt hast. Aber hast du dich schon einmal gefragt, wie du im Schlaf fit werden kannst? Finde es heute heraus!
Wie du dein Training im Sommer optimal gestalten kannst
Der Sommer lockt mit längeren Tagen, warmem Wetter und Aktivitäten im Freien. Sorge dafür, dass du am Strand, im Park oder beim Outdoor-Workout erfrischt und voller Energie bleibst.
Dein schlimmster Feind? Flüssige Kalorien!
Du treibst Sport und achtest auf deine Ernährung, aber dein Gewicht scheint an eine Schwelle zu stoßen? Ein klassischer Grund dafür könnten flüssige Kalorien sein
Tipps für den Kampf gegen Kohlenhydrate
Ein hilfreicher Ratgeber, der all deine Fragen zu Kohlenhydraten beantwortet und dir Tipps gibt, wie du die Kohlenhydratzufuhr begrenzen kannst.
9 überraschende Gründe, warum du nicht abnimmst
Es ist schwer, schlank zu werden. Vor allem, wenn du alles richtig machst und deine Waage einfach nicht weniger anzeigen will. Lies weiter, um die 9 Gründe zu erfahren, warum du vielleicht nicht abnimmst...