Matteo: "Ich habe zum Spaß angefangen und habe dann 10 kg verloren!"*

Matteo ist jemand, der schon immer körperlich aktiv war: er spielt Basketball, geht gerne ins Fitnessstudio und arbeitet sogar in einem Sportgesc …

INTERMITTIERENDES FASTEN

Intermittierendes Fasten ist keine Diät, sondern eher wie ein Stundenplan: es ist nicht so wichtig, was du isst, sondern wann du isst (und wann n …

Die schnellste Methode, um Gewicht zu verlieren: Wassereinlagerungen beseitigen!

Trotz regelmäßiger körperlicher Aktivität wollen die überschüssigen Kilos am Bauch einfach nicht weg... Dies kann daran …

Michael: »Ich habe ein neues Kapitel in meinem Leben begonnen«

Michael, der 39-jährige Tech-Support Spezialist und Taxifahrer wog 108 kg. »Schon als Kind war ich immer dick. Ich habe ständig mit me …

PIPERIN: DIE LÖSUNG GEGEN ÜBERGEWICHT

Heutzutage ist das anhaltende Problem fast aller, sowohl Frauen als auch Männer, immer dasselbe: wie man diese unerwünschten Kilos verliert, …

Wassereinlagerungen sind ein echtes Problem

Angenommen, du verlierst in 14 Tagen 1 kg Fett. Dies ist ein großartiges Ergebnis, aber dein Körper hat auch Wassereinlagerungen (die Reakt …